Abkürzung für: „Glute Ham Developer“
Mit dem GHD kann speziell das Gesäß, die Oberschenkelrückseite sowie der untere Rücken aber auch die Bauchmuskulatur trainiert werden.
← CrossFit Benchmark and Hero Workouts
Abkürzung für: „Glute Ham Developer“
Mit dem GHD kann speziell das Gesäß, die Oberschenkelrückseite sowie der untere Rücken aber auch die Bauchmuskulatur trainiert werden.
← CrossFit Benchmark and Hero Workouts