Abkürzung für: „Kettlebell“
Kettlebells sind Kugelhanteln, die sehr vielseitig beim freien Gewichtstraining eingesetzt werden. Mit Kettlebell-Übungen werden Kraft, Kraftausdauer, Herz, Kreislauf , Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordinationsfähigkeit trainiert. Daher sind bei CrossFittern so beliebt und werden oft in WODs eingesetzt.
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