CrossFit von A bis Z

EMOM

Abkürzung für: “Every Minute On The Minute”

Bei einem EMOM WOD werden bestimmte Übungen mit einer vorgegebenen Anzahl an Wiederholungen pro Minute ausgeführt. Hat man seine Übungen absolviert verbleibt die restliche Zeit der Minute als “Pause”. Mit der nächsten Minute geht dann die Übung wieder von Vorne los.

 

Category: A - M, Lexikon

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