Tag Archives: Krafttraining

Krafttraining vs. Ausdauertraining: Warum nicht beides?

Trainingsstrategien, um möglichst parallel die Ausdauerleistungsfähigkeit und den Kraftzuwachs zu steigern.

mehr

Gewichtheben: Gürtel oder nicht?

Vor- und Nachteile sowie Effekte des Trainings mit einem Gewichthebergürtel.

mehr