CrossFit von A bis Z

Tabata

Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, bei dem von jeder Übung acht Intervalle von je 20 Sekunden durchgeführt werden. Dabei gibt der Athlet alles und leistet sein absolutes Maximum. Zwischen den Intervallen gibt es jeweils zehn Sekunden Pause.

Tabata-Workouts

Category: Lexikon, N - Z

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