CrossFit Open Workout

12.4

Veröffentlicht am 27. Februar 201520. März 2016 von jk

AMRAP in 12 Minutes:

150 Wall Balls (m: 20 lbs / 10′, f: 14 lbs / 9′)
90 Double Unders
30 Muscle-ups

CrossFit Games ScoreCard for 12.4

Tags: 12.4, Double Unders, Muscle-ups, Wall Balls

← CrossFit Benchmark and Hero Workouts