CrossFit Endurance-Buch: Unbreakable Runner
Brian MacKenzie (Gründer von CrossFit Endurance) und T. J. Murphy (Journalist, Endurance Athlet, CrossFitter) haben sich zusammengetan und die Philosophie und Trainingsmethoden hinter CrossFit Endurance zu Papier gebracht. Herausgekommen ist das Buch „Unbreakable Runner„, das ab Oktober erhältlich sein wird.
CrossFit Endurance bietet zum allgemein akzeptierten Ansatz, dass man möglichst viel Strecke trainieren muss um Ausdauerleistung aufzubauen, eine Alternative auf Basis von Hochintensitäts- und Krafttraining. Das Ergebnis des Trainings sind bessere Leistungen und ein geringeres Verletzungsrisiko.
Ein Buch, das sich zu lesen lohnt!
Natürlich helfen wir Dir gerne, die Technik zu lernen und Dich auf dem Weg zu einem besseren Läufer zu begleiten!