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CrossFit Open Workout

15.4

Veröffentlicht am 20. März 201520. März 2016  von jk

AMRAP in 8 Minutes:

  • 3 Handstand Push-ups
  • 3 Cleans (m: 185 lbs, f: 125 lbs)

Increase number of reps of HSPU by 3 each round, increase number of reps of Cleans by 3 after 3 rounds (3-3, 6-3, 9-3, 12-6, 15-6, 18-6, 21-9, …)!

CrossFit Games ScoreCard for 15.4

Tags: 15.4, Cleans, Handstand Push-ups, HSPU

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15.4 was last modified: März 20th, 2016 by jk

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