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AHG - Australion Hero Workout

Sher

Veröffentlicht am 15. März 201515. März 2015  von jk

10 – 9 – 8 – 7 – 6 – 5 – 4 – 3 – 2 – 1 Rep Rounds for Time

  • Squat Cleans (3/4 Bodyweight)
  • x 2 Burpee Pull-ups (Dead Hang)
  • x 3 Double Unders

Time Cap: 1 hour

Released 2009/01/04

Tags: Burpee Pull-ups, Double Unders, Sher, Squat Cleans

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Sher was last modified: März 15th, 2015 by jk

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