Strength
- Push Press: 4 x 8 @ 70%
Workout
„Lynne“
5 Rounds for Max Reps:
- Bench Press (Body Weight)
- Pull-ups
Endurance Workout
Time Trial: Run: 5000 m
WOD 2014-12-20
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Bench Press, Pull-ups, Push Press, WOD.