WOD 2015-10-30

Veröffentlicht am 29. Oktober 201526. Oktober 2015 von jk

Workout of the Day

Strength

Bench Presses: 3 x 15 @ 50%

Workout

EMOM for 20 Minutes

3 Deadlifts
6 Burpees over Bar

Endurance Workout

Medium Interval: Run: 300 m / Rest 1:00

Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Bench Press, Burpees over Bar, Deadlifts, WOD.