Strength
- Front Squats: 5 x 6 @ 75%
Workout
AMRAP in 8 Minutes:
- 10 Wall Balls
- 20 Push-ups
Endurance Workout
Short Interval: Run: 75 m / Rest :15
WOD 2015-11-23
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Front Squats, Push-ups, Wall Balls, WOD.