WOD 2015-11-26 Veröffentlicht am 25. November 201525. November 2015 von jk Strength Bench Presses: 3 x 10 @ 60% Workout AMRAP in 10 Minutes: 10 Ring Push-ups 10 Ring Rows 20 m Shuttle Run Endurance Workout Short Interval: Run: 75 m / Rest :20 WOD 2015-11-26 was last modified: November 25th, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Bench Press, Ring Push-ups, Ring Rows, Shuttle Run, WOD.