Strength
- Front Squats: 3 x 10 @ 65%
Workout
AMRAP in 12 Minutes:
- 5 Man Makers
- 25 Double Unders
Endurance Workout
Short Interval: Run: 100 m / Rest 1:1
WOD 2016-01-11
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Double Unders, Front Squats, Man Makers, WOD.