Coordination/Agility
- Agility Ladder
- Hurdles
Workout
AMRAP in 15 Minutes
- 15 Wall Balls
- 30 Double Unders
Endurance Workout
Short Interval: Run: 400 m / 2 Min recover
WOD 2014-10-08
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Agility Ladder, Double Unders, Wall Balls, WOD.