Strength
- Strict Press: 10 x 2 @ 85%
Workout
21 – 15 – 9 Reps for Time:
- Bar Muscle-ups
- Box Jumps (90 cm)
Endurance Workout
Short Interval: Run: 200 m / Rest 1:1
WOD 2015-02-06
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Bar Muscle-ups, Box Jumps, Strict Press, WOD.