WOD 2015-02-24

Veröffentlicht am  von
Workout of the Day

Strength

  • Bench Press: 5 @ 75% – 3 @ 85% – 1+ @ 95%

Workout

„Annie“

50 – 40 – 30 – 20 – 10 Rep Rounds for Time:

  • Double Unders
  • Sit-ups

Endurance Workout

Short Interval: Run: 100 m / Rest :30

Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit , , , .