WOD 2015-02-23 Veröffentlicht am 22. Februar 201522. Februar 2015 von jk Strength Front Squats: 5 x 10 @ 50% Workout 3 Rounds for Time: 500 m Row 10 Deadlifts 15 Burpees Endurance Workout Medium Interval: Run: 400 m / Rest 1:1 WOD 2015-02-23 was last modified: Februar 22nd, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Burpees, Deadlifts, Front Squats, Row, WOD.