Strength:
- Back Squats: 8 x 3 @ 90%
Workout
AMRAP in 15 Minutes:
- 15 Goblet Squats
- 15 Box Jumps
- 15 Toes to Bar
Endurance Workout
Short Interval: Run: 200 m / Rest 1:1
WOD 2015-05-11
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Back Squats, Box Jumps, Goblet Squats, Toes to Bar, WOD.