Strength:
- Push Press: 8 x 6 @ 75%
Workout
AMRAP in 20 Minutes:
- 350 m Row
- 10 Deadlifts
- 10 Push-ups
Endurance Workout
Short Interval: Run: :30 on / :30 off
WOD 2015-05-16
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Deadlifts, Push Press, Push-ups, Row, WOD.