WOD 2015-06-15

Veröffentlicht am 14. Juni 20157. Juli 2015 von jk

Workout of the Day

Strength:

Front Squats: 5 @ 75% – 3 @ 85% – 1+ @ 95%

Workout

AMRAP in 8 Minutes:

3 Deadlifts
7 Burpees over Bar

Endurance Workout

Short Interval: Run: :20 on / :20 off

Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Burpees over Bar, Deadlifts, Front Squats, WOD.