Strength:
- Strict Press: 3 x 12 @ 60%
Workout
3 Rounds for Time:
- 400 m Run
- 21 Dumbbell Thrusters
Endurance Workout
Short Interval: Run: 75 m / Rest :20
WOD 2015-07-02
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Dumbbell Thrusters, Run, Strict Press, WOD.