CrossFit footprint Hamburg Logo

Terminvereinbarung:

info@crossfit-footprint.com
Tel.: 0176-81362922

Folge uns:

  • Home
  • Was ist CrossFit?
    • Fitness in 100 Words
    • CF Lexikon
    • Benchmark und Hero Workouts
  • Angebote
    • CrossFit Endurance
    • CrossFit Kids – CrossFit für Kinder
    • Ernährung
    • Mobilität
    • Persönliches Coaching
  • Über CF footprint
    • Trainingszeiten
    • Preise
  • Blog
  • Menü

WOD 2015-11-02

Veröffentlicht am 1. November 20151. November 2015  von jk
WOD

Strength

  • Front Squats: 3 x 10 @ 60%

Workout

AMRAP in 15 Minutes:

  • 350 m Row
  • 15 Box Jumps

Endurance Workout

Short Interval: Run: 75 m / Rest :20

WOD 2015-11-02 was last modified: November 1st, 2015 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Front Squats, Row, WOD.

Beitragsnavigation

← WOD 2015-11-01
WOD 2015-11-03 →

Ähnliche Beiträge

Ähnliche Beiträge

WOD 2016-08-09

6 Jahren ago by jk less than 1 min read No comments
Workout of the Day

Strength: Push Jerks; Workout: 50-40-30-20-10 Rep Rounds for Time (Wall Balls, T2B)

WOD 2016-08-08

6 Jahren ago by jk less than 1 min read No comments
Workout of the Day

Strength: Front Squats; Workout: „Fran“ (21-15-9 Rep Rounds for Time: Thrusters, Pull-ups)

  • Impressum
  • Disclaimer / Datenschutz

Kategorien

  • Bücher
  • Neuigkeiten
  • Übungen
  • Videos
  • Workout of the Day
  • CrossFit Kids Logo
  • CrossFit Journal: The Performance-Based Lifestyle Resource
CrossFit footprint Hamburg | © 2014 - 2022 by Jan Kriesten