Strength
- Weighted Pull-ups: 5 x 5
Workout
4 Rounds for Time:
- 100 Double Unders
- 30 Wall Balls
Endurance Workout
Medium Interval: Run: 400 m / Rest 2:00
WOD 2015-11-03
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Double Unders, Wall Balls, Weighted Pull-ups, WOD.