WOD 2015-11-03 Veröffentlicht am 2. November 20152. November 2015 von jk Strength Weighted Pull-ups: 5 x 5 Workout 4 Rounds for Time: 100 Double Unders 30 Wall Balls Endurance Workout Medium Interval: Run: 400 m / Rest 2:00 WOD 2015-11-03 was last modified: November 2nd, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Double Unders, Wall Balls, Weighted Pull-ups, WOD.