WOD 2015-12-01 Veröffentlicht am 30. November 201529. November 2015 von jk Strength Strict Presses: 7 x 2 @ 90% Workout AMRAP in 4 Minutes: 2 Deadlifts 4 Burpees over Bar Add 2 Deadlifts / 4 Burpees every round (2, 4 / 4, 8 / 6, 12 / …). Endurance Workout Medium Interval: Run: 2:00 on / 2:00 off WOD 2015-12-01 was last modified: November 29th, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Burpees over Bar, Deadlifts, Strict Press, WOD.