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WOD 2015-12-03

Veröffentlicht am 2. Dezember 20152. Dezember 2015  von jk
Workout of the Day

Strength

  • Bench Presses: 5 x 5 @ 70%

Workout

„14.1“

AMRAP in 10 Minutes:

  • 30 Double Unders
  • 15 Power Snatches (m: 75 lbs, f: 45 lbs)

Compare to 2015-09-11.

Endurance Workout

Medium Interval: Run: 2:00 on / 2:00 off

WOD 2015-12-03 was last modified: Dezember 2nd, 2015 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit 14.1, Bench Press, Double Unders, Power Snatch, WOD.

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