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WOD 2016-02-15

Veröffentlicht am 14. Februar 201614. Februar 2016  von jk
Workout of the Day

Strength

  • Push Jerks: 7 x 4 @ 80%

Workout

5 Rounds for Time

  • 10 Deadlifts
  • 20 Box Jumps
  • 40 Double Unders

Endurance Workout

Medium Interval: Run: 400 m / Rest 1:30

WOD 2016-02-15 was last modified: Februar 14th, 2016 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Deadlifts, Double Unders, Push Jerks, WOD.

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