Strength
- Push Jerks: 7 x 4 @ 80%
Workout
5 Rounds for Time
- 10 Deadlifts
- 20 Box Jumps
- 40 Double Unders
Endurance Workout
Medium Interval: Run: 400 m / Rest 1:30
WOD 2016-02-15
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Box Jumps, Deadlifts, Double Unders, Push Jerks, WOD.