Strength
- Strict Presses: 5 x 5 @ 75%
Workout
7 Rounds for Time:
- 100 m Sprint
- 7 Front Squats
Rest 1 min between rounds.
Endurance Workout
Long Interval: Run: 1200 m / Rest 1:1
WOD 2016-04-23
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Front Squats, Sprint, Strict Press, WOD.