Strength
- Strict Presses: 7 x 2 @ 90%
Workout
3 Rounds for Time:
- 800 m Run
- 40 Squats
- 20 Kettlebell Swings
Endurance Workout
Short Interval: Run: 100 m / Rest 1:1
WOD 2016-08-02
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Kettlebell Swings, Run, Squats, Strict Press, WOD.