CrossFit Open Workout

14.4

Veröffentlicht am 27. Februar 201520. März 2016 von jk

AMRAP in 14 Minutes:

60 Calories Row
50 Toes to Bar
40 Wall Balls (m: 20 lbs / 10′, f: 14 lbs / 9′)
30 Cleans (m: 135 lbs, f: 95 lbs)
20 Muscle-ups

CrossFit Games ScoreCard for 14.4

Tags: 14.4, Cleans, Muscle-ups, Row, T2B, Toes to Bar, Wall Balls

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