AHG - Australion Hero Workout

Ashley Birt

Veröffentlicht am 15. März 201515. März 2015 von jk

11 Rounds for Time:

29 m Shuttle Run
10 Burpees
10 Butterfly Sit-ups
10 Thrusters (m: 20 kg, f: 15 kg)

Time Cap: 25 Minutes

Released 2011/10/29

Tags: Ashley Birt, Burpees, Shuttle Run, Sit-ups, Thrusters

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