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WOD 2014-10-30

Veröffentlicht am 29. Oktober 201429. Oktober 2014  von jk
Workout of the Day

Strength

  • Overhead Squats: 3 x 10 @ 70%

Workout

„Grace“

For Time:

  • 30 Clean & Jerk (m: 62 kg, f: 43 kg)

Endurance Workout

Short Interval: Run: :30 on / :30 off

WOD 2014-10-30 was last modified: Oktober 29th, 2014 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Clean & Jerk, Grace, Overhead Squats, WOD.

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