Strength
- Front Squats: 5 x 2 @ 90%
Workout
AMRAP in 7 Minutes:
- 7 Toes to Bar
- 7 Push-ups
Endurance Workout
Short Interval: Run: 100 m + 200 m / Rest :30 + :60
WOD 2014-12-18
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Front Squats, Push-ups, T2B, Toes to Bar, WOD.