WOD 2014-12-21 Veröffentlicht am 20. Dezember 201420. Dezember 2014 von jk Workout „Bruck“ 4 Rounds for Time: 400 m Run 24 Back Squats (m: 185 lbs, f: 125 lbs) 24 Jerks (m: 135 lbs, f: 95 lbs) Endurance Workout Time Trial: Run: 10000 m WOD 2014-12-21 was last modified: Dezember 20th, 2014 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Back Squats, Bruck, Jerks, Run, WOD.