WOD 2015-01-15 Veröffentlicht am 14. Januar 201514. Januar 2015 von jk Strength Bench Press: 6 x 3 @ 80% Workout „Nancy“ 5 Rounds for Time: 400 m Run 15 Overhead Squats (m: 43 kg, f: 30 kg) Endurance Workout Short Interval: Run: 100 m/ Rest 30 s WOD 2015-01-15 was last modified: Januar 14th, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Bench Press, Nancy, Overhead Squats, Run, WOD.