WOD 2015-02-10

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Workout of the Day

Strength

  • Back Squats: 3 x 8 @ 65%

Workout

AMRAP in 5 Minutes:

  • 5 Cleans (m: 60 kg, f: 40 kg)
  • 5 Burpees over Bar

Endurance Workout

Long Interval: Run: 800 m / Rest 1:1

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