WOD 2015-03-10 Veröffentlicht am 9. März 20158. März 2015 von jk Strength Bench Press: 3 x 12 @ 60% Workout AMRAP in 11 Minutes: 11 Wall Balls 11 Pull-ups 11 Box Jumps Endurance Workout Short Interval: Run: 150 m / Rest :30 WOD 2015-03-10 was last modified: März 8th, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Bench Press, Box Jumps, Pull-ups, Wall Balls, WOD.