Strength
- Back Squats: 3 x 8 @ 75%
Workout
„Chelsea“
EMOM for 30 Minutes:
- 5 Pull-ups
- 10 Push-ups
- 15 Squats
Endurance Workout
Long Interval: Run: 800 m / Rest 2:00
WOD 2015-03-09
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Back Squats, Chelsea, Pull-ups, Push-ups, Squats, WOD.