WOD 2015-03-27

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Workout of the Day

Strength:

  • Overhead Squats: 5 @ 75% – 3 @ 85% – 1+ @ 95%

Workout

AMRAP in 25 Minutes:

  • 10 Pull-ups
  • 20 Wall Balls
  • 40 Double Unders

Endurance Workout

Short Interval: Run: 200 m / Rest: 1:00

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