WOD 2015-04-10

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Workout of the Day

Strength:

  • Back Squats: 5 x 2 @ 90%

Workout

27 – 21 – 15 – 9 Rep Rounds for Time:

  • Deadlifts
  • Pull-ups

Endurance Workout

Medium Interval: Run: 2:00 on / 1:00 off

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