Strength:
- Push Press: 3 x 8 @ 65%
Workout
For Time:
- 150 Double Unders
- 75 Burpees
- 25 Pull-ups
- 150 Double Unders
Endurance Workout
Short Interval: Run: 200 m / :45 off
WOD 2015-04-16
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Burpees, Double Unders, Pull-ups, Push Press, WOD.