WOD 2015-04-19 Veröffentlicht am 18. April 201520. April 2015 von jk Workout „Ricky“ AMRAP in 20 Minutes: 10 Pull-ups 5 Dumbbell Deadlifts (m: 75 lbs, f: 55 lbs) 8 Push Presses (m: 135 lbs, f: 95 lbs) Endurance Workout Time Trial: Run: 21 km WOD 2015-04-19 was last modified: April 20th, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Dumbbell Deadlifts, Pull-ups, Push Press, Ricky, WOD.