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WOD 2015-06-07

Veröffentlicht am 6. Juni 20155. Juni 2015  von jk
Workout of the Day

Workout

„Josh“

For Time:

  • 21 Overhead Squats (m: 95 lbs, f: 65 lbs)
  • 42 Pull-ups
  • 15 Overhead Squats
  • 30 Pull-ups
  • 9 Overhead Squats
  • 18 Pull-ups

Endurance Workout

Time Trial: Run: 5000 m

WOD 2015-06-07 was last modified: Juni 5th, 2015 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Josh, Overhead Squats, Pull-ups, WOD.

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WOD 2016-08-09

9 Jahren ago by jk less than 1 min read No comments
Workout of the Day

Strength: Push Jerks; Workout: 50-40-30-20-10 Rep Rounds for Time (Wall Balls, T2B)

WOD 2016-08-08

9 Jahren ago by jk less than 1 min read No comments
Workout of the Day

Strength: Front Squats; Workout: „Fran“ (21-15-9 Rep Rounds for Time: Thrusters, Pull-ups)

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