Strength
- Strict Press: 10 x 3 @ 80%
Workout
4 Rounds for Time:
- 50 m Overhead Walking Lunges
- 50 Double Unders
Endurance Workout
Medium Interval: Run: 400 m / Rest 1:1
WOD 2015-07-28
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Double Unders, Overhead Walking Lunges, Strict Press, WOD.