Workout
„Hall“
5 Rounds for Time:
- 3 Cleans (m: 225 lbs, f: 150 lbs)
- 200 m Sprint
- 20 Kettlebell Snatches, 10 each Arm
(m: 1.5 pood, f: 1 pood) - Rest 2 Minutes
Endurance Workout
Time Trial: Run: 3 km
WOD 2015-08-30
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Cleans, Hall, Kettlebell Snatches, Sprint, WOD.