WOD 2015-10-24

Veröffentlicht am 23. Oktober 201521. Oktober 2015 von jk

Workout of the Day

Strength

Overhead Squats: 6 x 2 @ 90%

Workout

For Time:

50 Push Presses

EMOM do 5 Burpees until done with the Push Presses.

Endurance Workout

Medium Interval: Run: 1:30 on / 1:00 off

Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Burpees, Overhead Squats, Push Presses, WOD.