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WOD 2015-10-27

Veröffentlicht am 26. Oktober 201526. Oktober 2015  von jk
Workout of the Day

Strength

  • Push Presses: 12 x 3 @ 75%

Workout

AMRAP in 20 Minutes:

  • 10 Push-ups
  • 20 Kettlebell Swings
  • 300 m Run

Endurance Workout

Long Interval: Run: 4:00 on / 3:00 off

WOD 2015-10-27 was last modified: Oktober 26th, 2015 by jk
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Kettlebell Swings, Push Press, Run, WOD.

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