Workout
„Ship“
9 Rounds for Time:
- 7 Squat Cleans (m: 185 lbs, f: 125 lbs)
- 8 Burpee Box Jumps (m: 36 in, f: 24 in)
Endurance Workout
Time Trial: Run: 5 km
WOD 2015-11-08
Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Burpee Box Jumps, Ship, Squat Cleans, WOD.