WOD 2015-11-08 Veröffentlicht am 7. November 20154. November 2015 von jk Workout „Ship“ 9 Rounds for Time: 7 Squat Cleans (m: 185 lbs, f: 125 lbs) 8 Burpee Box Jumps (m: 36 in, f: 24 in) Endurance Workout Time Trial: Run: 5 km WOD 2015-11-08 was last modified: November 4th, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Burpee Box Jumps, Ship, Squat Cleans, WOD.