WOD 2015-11-13 Veröffentlicht am 12. November 201510. November 2015 von jk Strength Overhead Squats: 5 @ 75% – 3 @ 85% – 1+ @ 95% Workout 42 – 30 – 18 Rep Rounds for Time: Calories Row Burpees Endurance Workout Long Interval: Run: 800 m / Rest 1:1 WOD 2015-11-13 was last modified: November 10th, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Burpees, Overhead Squats, Row, WOD.