WOD 2015-11-16 Veröffentlicht am 15. November 201512. November 2015 von jk Strength Back Squats: 4 x 8 @ 65% Workout EMOM for 30 Minutes: 7 Deadlifts (odd) 150 m Row (even) Endurance Workout Short Interval: Run: 100 m / Rest :20 WOD 2015-11-16 was last modified: November 12th, 2015 by jk Veröffentlicht in Workout of the Day und verschlagwortet mit Back Squats, Deadlifts, Row, WOD.
